2022-01-17
每一天的生活都值得珍惜，每一天的早餐都值得重视！今天周末，给自己10分钟的时间，准备一家人的周末早餐，享受美好的周末时光吧！我家今天的早餐算是这一周里最省时间的了， 10分钟，妥妥地。虽然时间短，但食物却很丰富，一共有7种，而且还没怎么花钱，因为有一半的食材都是嫂子送的，来看看我家早餐吃了什么吧！是怎样在10分钟的时间里摆了这么一大桌的呢？纯牛奶，家里有孩子，牛奶是...
2022-01-10
“一日之计在于晨”早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭它的作用不仅仅是“填饱肚子”对保障人体健康、维持体能提高学习和工作效率都有着很大帮助因此早餐的合理营养绝不能马虎一顿健康的早餐应包含最快提供大脑葡萄糖的碳水化合物、给身体器官提供基础材料的蛋白质和维持正常生理功能的维生素、矿物质和植物营养素等三大类营养素。虽然很多人有意识地去摄取这三大类营养素，可是食材的选...
2022-01-04
导语：孩子早餐不将就，分享5道美味早餐，每天换着吃，好吃营养真不错现在的孩子学习任务都比较重，作为妈妈肯定要照顾好他们的一日三餐，可马虎不得，要让他们吃饱吃好，营养跟上了，才能更好的听课学习。下面格子给大家分享5道好吃又营养的早餐，都是孩子爱吃的，一起来看看吧。【老姜红薯糖水】材料：红薯：两个，老姜：适量，红枣：4颗，冰糖：适量1、红薯去皮，切成滚刀块，放入清水...
2021-12-27
参考消息网12月25日报道美国《时代》周刊网站12月13日发表题为《为什么你的早餐天天一样》的文章，作者是凯里·莫尔韦奇。文章指出，为什么我们这么多人日复一日地吃同样的早餐，而午餐或晚餐却不重样呢？全文摘编如下：每天早晨，我都吃同样的早餐。烤面包片抹黄油、咖啡、一个牛油果、菠菜、蛋白粉和香蕉奶昔。两年来，我一直吃这套早餐。每天晚上，我吃的晚餐却不一样。周日吃意大利面...
2021-12-20
早餐我最喜欢烙饼了，简单快速，可以睡到自然醒。烧一壶开水的功夫，我就能烙好几张饼，实在太简便了。关键是味道还超好吃。我家女儿百吃不厌。前几天得到一款多功能锅，一机多用，实在太棒了。最喜欢的就是这个可以做心形煎饼的煎盘了，美其名曰“情侣盘”。如果在睡眼朦胧的早餐，一睁眼就看到，爱人为你精心准备的心形早餐，是不是感觉无比的幸福呢？别说情侣，就是结婚几十年的老夫老...
2021-12-16
早餐是一天能量供应的开始，早餐一定要吃，还要吃得饱吃得好。不吃早餐危害很大，有什么危害呢？1，容易得胆结石，得了胆结石，就像肚子里面里面有了一块小石头，对你的身体是有危害的，你的身体是不舒适的。2,危害消化系统，长期的不吃早餐，容易造成胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统的疾病。3，容易肥胖。不吃早饭，午饭和晚饭就会吃的更多，就会发胖，发胖了就会糖尿病、高血压。4,危害...
2021-12-07
民以食为天，吃，可以说是生活中的头等大事；而吃得健康，也是我们养生的基本要求。吃得健康，说来简单，但很多人都没做到，一天天下来，慢慢地就毁了自己的身体。所以，养生君今天总结了一日三餐最容易犯的几个错，中招的朋友们可得改改了~早餐1不要关于早餐，最基本的一个要求就是：不要不吃早餐！虽然这一点没少说，但还是有很多人不当回事，觉得自己年轻、身体好，不吃也没啥问题。但...
2021-11-29
自从有了面包机之后，家里好像就有了吃不完的吐司。吐司做多了自然各种吃法的灵感就多了，像今天这款懒人版岩烧乳酪吐司，没想到这么简单却那么好吃！把蛋黄和酸奶混合成蛋奶糊，在吐司上涂抹厚厚的一层，再加入几颗蓝莓，放入烤箱烤10分钟就可以。蓝莓有着非常丰富的营养，尤其是其含有的花青素特别出众，具有活化视网膜、保护视力的功能，爸爸妈妈们肯定都不会陌生呢。烘烤后的吐司外皮...